Y ¿las carcajadas?

Ayer decíamos que la sonrisa o la risoterapia eran una alternativa muy sana para recuperar el bienestar del alma o al menos para olvidarse por un momento de los problemas o lo que es mejor para cambiar el estado de ánimo, pero y las carcajadas, serán lo mismo¿?

Dicen que una carcajada es una risa impetudosa y escandalosa .

Al reirnos de algo nos sentimos bien, ya que la risa es consecuencia de nuestra alegría, de nuestro buen estado, de nuestro optimismo... Pero también se le considera fuente de salud y bienestar.

Quienes se ríen más a carcajadas soportan un 10% más el dolor. Según la revista Eroski Consumer dice que los científicos lo han estudiado y han visto que al reír, además de mover más de 300 músculos del organismo, la carcajada puede actuar como analgésico natural. Así lo han observado investigadores de la Universidad de Oxford.

Así que a reír a carcajadas!!!!!

Y la sonrisa???

¿Alguna vez te has preguntado qué tan bueno es sonreir? o ¿para qué te sirve sonreír?
suele decirse que la risa es el ejercício del alma debido a que, cuando nos reímos de verdad y a carcajadas, ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo.
Si piensas en la última vez que te reíste de verdad y recuerdas cómo te dolía todo el cuerpo al dejar de reír, es porque has hecho ejercício.


Nuestro sistema cardiovascular, por ejemplo, se ejercita cada vez que el ritmo cardíaco y la presión sanguínea aumentan para luego descender nuevamente. Nuestra agitada respiración crea un vigoroso intercambio de aire en los pulmones y constituye un saludable ejercicio para el sistema respiratorio. Además nuestros músculos liberan tensiones caca vez que se contraen y relajan.


Según datos tomados de la página de INATIA y la risoterapia, consideran que hay que tener en cuenta que 20 segundos de carcajadas supone el mismo ejercicio para el corazón que 3 minutos de remo.


Por último te resumo los beneficios de la sonrisa:

La sonrisa es buena porque levanta el ánimo
Reduce riesgos de enfermedades
Crea un ambiente familiar mucho más felíz
Mejora las relaciones laborales
Una linda y sincera sonrisa es la mejor tarjeta de presentación

Es el certificado ante los demás de equilibrio personal, bienestar y felicidad.
Contribuye al equilibrio del pensamiento dándole toques de buen humor.

Y tú ¿lo usas?

Ayer abordamos el tema del metrobús y decíamos que es un medio de transporte que a muchos nos ha resuelto la vida. Para algunos otros es generador de problemas y dolores de cabeza, más aún cuando está o estuvo en construcción, pero finalmente después nos damos cuenta que efectivamente, al aprenderlo a usar nos facilita el transladarnos de un lugar a otro en poco tiempo y a bajo costo. Hemos realizado una encuesta que nos gustaría que nos ayudaras a contestar. La pregunta es sencilla ¿tú lo usarías?

Viajar en metrobús

¿Alguna vez se han subido al metrobús? En este espacio intento compartir una breve pero enriquecedora experiencia dentro de la gran limusina roja del D.F. Chequen el momento en que todos nos acercamos a la puerta para descender de una manera rápida y segura. Nótese como al salir se pierde totalmente el estilo, porque al salir lo único que importa es continuar el camino y ganar la competencia al reloj. Lleno o no, en la mañana o en la tarde lo cierto es que a pesar de que muchos se opusieron a su creación, seguramente muchos de ellos agradecen el que una de sus estaciones los deje cerca de sus destinos.

REVIVIR O MORIR!!!!!!

Hola Hola!!!
Cómo están???? yo felíz de reencontrarme con todos ustedes y descubrir a través de unos ojos de cristal, que después de 2 años 4 meses y 26 días, el blogg La Caja de Pandora de Elvia, blog que en otro momento había creado, pudo revivir y traspasar el polvo del internet, la transición de blogspot, los, aguaceros, las sequias y tooodos esos momentos que me impidieron continuar con esta labor periodística que en verdad me divertía.
Una disculpa por no haberme despedido pero, es que la verdad nunca me fui y Pandora está de vuelta para continuar tratando temas de tooodo, sexosos y no sexosos, de reflexión, de censura y sobretodo de entretenimiento.
GRACIAS a todos los blogueros que en su momento fueron fieles seguidores de Pandora y bienvenidos a todos los que deseen unirse a este espacio de relajación y participación.
Recuerden que sus comentarios son importantes para la comunidad.